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口碑必買DIY- I-Ching & Modern Feng Shui 易經與現代風水 (English Version)價格

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商品訊息功能:

內容簡介: ●Bilingual languages: English is the main, Chinese is the complemental. Let you and foreigners discuss and practice I-Ching & Feng Shui easily.
本書以英文為主、中文為輔，協助您透過英文與外國人解說討論易經風水！

博客來書店●To explain as accurately as possible the Steps of I-Ching divination and providing real example in English and Chinese.
精確的卜卦中英文DIY步驟與實例分享。 ?博客來網路書店

●Comprehensive charts, tables and examples.
大量圖形化、表格化與實例。

●The dragon over the fields, the dragon flying over the sky and the Taijiquan theory; these all originated from I-Ching.
見龍在田、飛龍在天與太極拳拳理，皆源於易經哲理。

●I-Ching widely involves astronomy, geography, human relationships, science, life, health and life philosophy. Besides, Feng Shui is an important tool for house buying, interior decoration and business management. This book provides you with easy to understand explanations and suggestions. This will aid you and foreigners discuss and practice I-Ching & Feng Shui easily.
易經與風水是涵蓋天文、地理環境、人際關係、科學、生活、健康與遵循應對的哲學，更是您購屋、室內設計與企業經營的必備資訊！本書透過淺顯易懂的論述建議，有助於您與外國人討論與活用易經與風水！

Key Features:

1.Quickly to learn the essential application of I-Ching & Feng Shui.
快速了解易經風水的要點。
博客來
2.To explain the steps of I-Ching divination and providing real life example.
卜卦DIY步驟與實例分享。

3.Use of comprehensive charts, table and examples for your discussion and practice.
大量圖形化、表格化與實例，便於您的討論與運用！

4.Chinese version please see易經風水DIY：易經與現代風水.

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  作者： Roger Wu 吳治逸    新功能介紹
• 出版社：鑫富樂文教    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/02
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

每天2分鐘，讓變寬的骨盆歸位

【早安健康／張維庭編譯】下半身特別肥胖、產後骨盆變大回不來，屁股也跟著變胖，許多人都有的身材煩惱，大多是來自於骨盆周圍，也許自身沒有察覺，即使沒有經歷過生產，也可能因為日常生活中的姿勢不良，而造成骨盤歪斜，導致脂肪囤積在不適當的位置，也影響到血液循環，進一步造成身體的代謝率不良。透過每天2分鐘骨盆伸展，鍛鍊骨盆底肌群，不僅可讓變寬的骨盆歸位，還可重整女性荷爾蒙，改善婦科問題！

產後成功瘦下20公斤的日本健康專欄作家本島彩帆里，獨家公開了自身產後實踐的伸展操，可強化骨盆底肌群，並讓骨盆縮小。骨盆底肌群與肛門、尿道、膀胱、陰道、子宮都息息相關，如果這裡肌力衰退，就會造成骨盤歪斜，特別是坐辦公室工作的人特別容易衰退，導致身體線條也跟著崩壞。

骨盆伸展這樣做

這個伸展是以腹部、背後與大腿的肌肉為出發點，透過鍛鍊來調整身體的軸心，改善骨盤歪斜，同時也可重整女性荷爾蒙平衡，改善生理期不順與經前症候群，並且對提拉與腹部塑型都有幫助。產後可等六個月後，再進行這個伸展。

STEP1.用雙腳膝蓋直起上半身，膝上到頭部保持筆直，雙膝稍微打開，幅度比肩寬再小一點。

STEP2.雙手放在骨盆腔後方的骶骨（插圖中的位置），保持骨盤體力的狀態按壓屁股，肛門緊縮，保持這個狀態10秒。10秒後緩緩放鬆，來回十次。盡量每天進行2組。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天2分鐘-讓變寬的骨盆歸位-050000621.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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