搶敗唐宋詞綜論新款
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內容簡介: 博客來 詞源起於隋、唐之際，於晚唐、五代漸趨興盛，至兩宋達於繁榮鼎盛的高峰。唐宋詞以其秀艷綺麗的姿容而與很早就取得．「正統」地位的詩歌爭輝比美，甚至在某種程度上使得翻過了盛唐這座文學高峰之後的詩歌黯然失色，尤其是處於鼎盛時詞」，已被後人視為與「唐詩」、「元曲」鼎足而立的全」的典范。在經歷了「元曲」的更替之後，「清詞」興」，更充分顯示了詞體文學頑強的藝術生命力。詞在中華民族這個古老的詩國里中道而起，青勝於藍，的青睞和博客來書店深愛，自有其內在的藝術魅力。唐宋詞的藝由多方面的因素構成的，獨特的形體便是一個重要的此，我們有必要對唐宋詞形體美的特征有一個基本的揭示。
唐宋時代主要是以歌唱表演的形式傳播的，即使是作學讀本博客來網路書店博客來網路書局出現的詞集，因其抄寫方式和刻印方式與傳統有太大區別(往往只在片與片之間以空格表示)，因體美的特征並沒有得到有力的凸顯和鮮明的體認。
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內容來自YAHOO新聞
上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了
【華人健康網／特別報導】骨質疏鬆和心血管疾病不是老年人的專利，運動量不足、飲食不均衡的上班族，健康也有可能亮起紅燈。其實，這些疾病和鈣質攝取不足也有關係。鈣質維持骨骼與牙齒健康，若骨鈣不足，可能導致骨質疏鬆，而血鈣不足，則可能導致腎臟和心血管疾病。因此，建議上班族適度運動和曬太陽，並且補充含鈣量豐富的食物如小魚干、高鈣牛乳，輕鬆顧健康。
若體內缺乏鈣質，可能導致骨質疏鬆或其他疾病，建議透過方便取得的牛奶來補充鈣質。
鈣質是人體每日所需的重要營養素，99%以上分布在骨骼和牙齒中，這兩個部位可說是「鈣的儲存庫」，維持骨骼和牙齒的健康。另外還有約1%的鈣分布在血液和細胞中，參與人體多重生理機能活動。
血鈣增加骨鈣減少 濃度不平衡易罹病
骨鈣和血鈣之間保持一定的比例，維護身體健康。如果血鈣濃度過低，就會造成骨質分解，調節骨鈣來補充。因此，血鈣增加時，骨鈣就會減少，兩者沒有維持恆定狀態，就容易造成疾病。另外，缺乏血鈣也容易導致心血管疾病、腎臟疾病、免疫系統不正常等問題。
年紀增加骨質易留失 恐造成骨質疏鬆症
無論是心臟跳動、骨骼形成、肌肉收縮、神經運動等，都需要鈣質的參與。隨著年紀增長，成人的鈣質沉積在骨骼上的速度（鈣化速度）和骨鈣游離到血液中形成血鈣的速度（游離速度）差不多，因此不容易儲存骨本，骨質的流失就會比較快。缺乏骨鈣，就可能導致骨質疏鬆症，上班族不可輕忽。
上班族可以適量飲用添加維生素D3的高鈣牛乳，幫助補充鈣質。
高鈣牛乳幫助補鈣 喝牛乳好便利
其實，補充鈣質並不難，只要吃對食物，就能加強鞏固骨骼健康。建議上班族，可以選擇每份含鈣量有800毫克以上的食物，包含小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。其中，牛乳容易取得，隨時都方便飲用，對上班族來說，便利性相當高。
維生素D助鈣吸收 維生素D3牛乳顧骨本
此外，維生素D3有助於鈣質的吸收，上班族也可以適量補充富含維生素D3的飲食，包含鯖魚、鮭魚、含有維生素D3的牛乳等，提高身體對鈣質的吸收，加強鞏固骨骼健康。
另一方面，提醒長時間待在室內的上班族，別忘了利用休息空檔走出辦公室，適度曬太陽，促進體內維生素D的合成。適度運動也能加強幫助骨骼更強健。平時，則可以適量飲用含有維生素D3的高鈣牛乳，讓上班族補鈣輕鬆又方便。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族健康亮紅燈-原來是少鈣了-020204225.html
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